婚活うつと就活うつ

続きです。

――なぜ婚活うつになってしまうのでしょうか？

婚活疲労からうつへ

これもお相手からお断りされるたびに自分を全否定されたような気持ちになることが原因の1つと言われています。まじめな方、思い詰めてしまう方、頑張り屋さん、プライドが高い、周りの目が気になる人などは要注意です。

 
親や周りの友人からの何気ない言葉のプレッシャーなど・・・気持ちが沈んでいる時はそういった周囲の反応をネガティブに捉え、自分を追い込んでしまうことも。

そんなときはできるだけリフレッシュする時間をとりましょう。心配なことや不安なことは溜め込まず、誰かに話せる環境を作っておきましょう。

婚活は1勝するだけなんです。

どんな人も1勝のみ。焦らずいきましょう。